Zajímavé články

Středomořská strava: podstata a základní principy, indikace pro zahájení užívání, kontraindikace pro provádění, užitečná doporučení, jídelníček na týden, konsolidace výsledku, názory a recenze, kdy očekávat účinek. Středomořské dietní recepty.

Správná výživa je vyvážená strava, zdravé potraviny a pestrý jídelníček, který vám pomůže zhubnout. Jaký je nejlepší způsob, jak vytvořit jídelníček pro zdravou výživu?

Vlastnosti vaječné stravy po dobu 4 týdnů. Mýty a obavy. Jak správně „sednout na koule", abyste shodili přebytečná kila?

Dukanova dieta má 4 období: útok, střídání, konsolidace, stabilizace. Můžete se jím řídit podle tabulky produktů na každý den.

Co byste měli jíst, abyste nejen nepřibrali, ale i zhubli? Jaké produkty vám pomohou zhubnout doma?

Japonská dieta pro hubnutí: historie a principy, výhody a škody, povolené a zakázané potraviny, jídelníček na 14 dní. Zpětná vazba od následovníků.

Chcete-li zhubnout 10 kg za měsíc, musíte kombinovat cvičení a dietu. Může to být přísná mono-dieta nebo prostě odmítnutí mouky, mastné, sladké.

Pár užitečných tipů, jak zhubnout 5 kilo za týden a znovu nepřibrat.

Zásady diety podle krevních skupin, její klady a zápory, kontraindikace. Doporučené a zakázané potraviny v závislosti na skupině. Ukázkové menu na jeden den.

Jóga pro hubnutí - jak to funguje, užitečné tipy pro začátečníky, základní cvičení, recenze hubnutí, názory lékařů a kontraindikace tříd.

Dieta pro diabetes je základem léčby. Výživa pro diabetes 1. a 2. typu může být různorodá. Hlavní věcí je pochopit, co můžete a nemůžete jíst.

Maggiho dieta - jídelníček na 4 týdny, jídelníček na každý den, tabulka k tisku. Indikace a kontraindikace, recepty na vaječné a tvarohové diety.

Dieta pro pankreatitidu: obecné zásady, seznam užitečných a škodlivých produktů. Přibližný jídelníček na týden a recepty na zdravá jídla.

Gymnastika a cviky na hubnutí břicha, pasu a boků: popis cviků a jejich provedení. Obecná pravidla pro trénink k dosažení výsledků.

Hubnutí pro lenochy není jen správná strava, ale také minimální cvičení. Vašemu tělu prospěje i více vody a čerstvého vzduchu.

Informace obsažené v článku vyprávějí o pravidlech výživy, které musíte použít k boji s nadváhou. Podrobně vypráví o tom, co můžete jíst a co byste měli úplně opustit.

Ketogenní dieta: pravidla dodržování, povolené a zakázané potraviny, klady a zápory, příklad jídelníčku na týden. Kontraindikace.

V tomto článku si povíme o docela zajímavém přístupu, jak se zbavit přebytečných kilogramů – o kapustové dietě. Co představuje? Na jakých principech je založen? Tyto a další otázky budeme analyzovat podrobněji.

Jak zhubnout za měsíc doma: efektivní způsoby a doporučení, kolik můžete zhubnout za měsíc, pravidla správné výživy bez diet, přibližné menu na týden.

Co dělat, když se potřebujete rychle zbavit přebytečných kilogramů? Kefírová dieta, navržená na 7 dní, je považována za jednu z nejúčinnějších metod. Podle recenzí taková strava pomáhá rychle zhubnout. Ale je to opravdu tak snadné?

Základní pravidla a zásady pro dodržování 6 okvětní diety na hubnutí, příklad týdenního jídelníčku s recepty.

Jak jíst s dnou? Základní zásady diety, co nesmíte jíst, co můžete jíst, tabulka číslo 6. Vykládací dny pro dnu, menu během exacerbace.

Chcete-li zhubnout bezpečně a efektivně, musíte dodržovat určitá pravidla. Jejich přísným dodržováním je velmi snadné rozloučit se s nadváhou.